Koktajl truskawkowo - borówkowy

Codzienna porcja koktajlu :) to praktycznie tradycja, że u mnie na drugie śniadanie są owoce + nabiał i najczęściej właśnie w postaci koktajlu. Nie żebym nie miała ochoty na twarożek z owocami ale niestety na obczyźnie nikt twarogu nie zna 😕 skandal. No ale trudno, może kiedyś kupię krowę i zrobię sama 😂 Tymczasem pozostaje mleko/ jogurt + owoce.


Składniki ( 220kcal)
- 200 ml mleka 1,5% może być również roślinne/ kozie/ co kto lubi i może
- 80 g borówek
- 100 g truskawek
- 50 g banana dla słodkości

Całość blendujemy i wypijamy 💓

O.J.