Troch臋 czyszczenie lod贸wki, troch臋 smak lata 馃挀 Smaki, kt贸re lubi膮 chyba wszyscy...Ka偶dy pami臋ta z dzieci艅stwa truskawki ze 艣mietan膮 i cukrem. Podczas sezonu truskawkowego jedli艣my to co dziennie. Ale nie tylko my! Moi rodzice r贸wnie偶 wyjadali z miski to czego jeszcze z bratem nie zd膮偶yli艣my wci膮gn膮膰... Z czasem przestali si臋 z nami cacka膰 i porcje by艂y dzielone po r贸wno 馃槣 A gdyby tak zrobi膰 odrobin臋 zdrowsz膮 wersje tego przysmaku? Mleko zamiast 艣mietany, banan zamiast cukru a maliny? Bo akurat mi kilka zosta艂o 馃槉
Sk艂adniki (205kcal)
- 100g banana
- 50g malin
- 40 g truskawek
- 200 ml mleka
Owoce kroimy, wrzucamy do blendera, zalewamy mlekiem i miksujemy. Mo偶na doda膰 r贸wnie偶 kilka listk贸w mi臋ty do smaku !
Wysiorba艂am do ostatniej kropelki....
O.J.
P.S.
Po dodaniu do koktajlu p艂atk贸w owsianych mamy idealne 艣niadanie w ciep艂e dni... mo偶e si臋 skusisz?
Brak komentarzy:
Prze艣lij komentarz